Ben jij ook wel eens jaloers op anderen die schijnbaar 100% zelfvertrouwen uitstralen? En denk je dan, was ik ook maar zo? Jammer, want ik ga in dit artikel deze illusie doorprikken: 100% zelfvertrouwen bestaat niet! De waarheid is dat iedereen wel eens onzeker is, zeker de mensen waarvan je in eerste instantie denkt dat ze het niet zijn. Twijfels, angsten en onzekerheden zijn menselijke eigenschappen die we allemaal delen. Stel je voor dat je 100% zelfvertrouwen had en bij alles denkt “mij kan niets gebeuren”. Ik denk dat dit niet lang goed zal gaan. Steek met zo’n houding maar eens een drukke weg over.
zelfvertrouwen
Een aantal jaar geleden, nog tijdens mijn coachopleiding, kreeg ik een verbijsterend inzicht: Ik had onzekerheid nodig! Tot die tijd had ik onzekerheid als iets bijzonder negatiefs ervaren. Zelfvertrouwen was goed en onzekerheid was slecht. Onzekerheid moest je niet laten zien, je moest er zo snel mogelijk van af. Niets is minder waar. Onzekerheid is juist een voorwaarde om te groeien, anders blijf je zitten waar je zit.
De betekenis van assertief zijn is zelfverzekerd en zelfbewust opkomen voor jezelf zonder een ander te kwetsen. Dit betekent grenzen stellen, zelfvertrouwen tonen, en vooral ook goed communiceren zodat je jouw omgeving op een juiste manier weet te beïnvloeden zonder jezelf hierin te verliezen.
100% zelfvertrouwen bestaat niet, dit is een illusie. We gaan allemaal op een andere manier met onzekerheid om, of weten het goed (of juist minder goed) te maskeren. Veel mensen worden b.v. boos als ze in hun onzekerheid geraakt worden, weten feilloos de fouten bij anderen te vinden (zodat ze niet naar zichzelf hoeven te kijken), of zetten een ‘met mij gaat alles goed’ masker op.
Zelfvertrouwen lijkt wel iets ongrijpbaars. Veel mensen willen het, en van de mensen die het hebben weet niemand echt hoe en waardoor dit komt. En als je het net hebt, kan het weer net zo snel verdwijnen in onzekerheid. Gelukkig is er een manier is om anders met zelfvertrouwen en onzekerheid om te gaan door gebruikt te maken van de Yin en Yang van zelfvertrouwen vergroten en onzekerheid overwinnen.
Op zoek naar zelfvertrouwen tips om meer zelfvertrouwen te krijgen? Begin dan eerst met de basis en ga werken aan meer zelfkennis. Door jezelf te leren kennen ben je in staat jezelf te accepteren om wie je bent. En dit is weer goed voor je zelfvertrouwen.
Faalangst is een abnormale, en vaak onrealistische, angst om te falen en fouten te maken. Faalangst kan je verhinderen om dingen te ondernemen, nieuwe mensen te ontmoeten of het werk te doen dat je leuk vindt en bij je past. Veel mensen hebben last van faalangst, gelukkig is er veel aan te doen. In dit artikel ga ik dieper in op de kenmerken van faalangst en geef ik tips om faalangst te overwinnen.
Weinig of geen zelfvertrouwen? Heb je een gebrek aan eigenwaarde, zelfwaardering of kun je jezelf niet accepteren zoals je bent? Je bent niet alleen. Veel mensen ondervinden namelijk hinder van een negatief zelfbeeld. Of het nu gaat om onzekerheid, emotie eten, angsten, controle willen hebben, perfectionisme, assertiviteit, niet voor jezelf opkomen, “ben ik wel goed [...]
Wat kost het als je je kop in het zand steekt en niets doet aan je eigen persoonlijke ontwikkeling? Als je het op die manier gaat bekijken is de prijs die je moet betalen voor een coaching traject, of voor een training, te verwaarlozen en levert het alleen maar geld en persoonlijk geluk op. Dit geldt zeker ook voor zelfvertrouwen. Wat is de prijs die je betaalt voor te weinig zelfvertrouwen hebben en onzeker zijn, en wat kun je er aan doen?
Je bent zelfverzekerd als je veel vertrouwen hebt in eigen kunnen, in jezelf als mens (zelfvertrouwen), maar ook in jouw kwaliteiten en talenten. Je weet wat je wilt, komt voor jezelf op en gaat uitdagingen niet uit de weg. Zelfverzekerd overkomen Wil je zelfverzekerd overkomen dan red je het niet met een simpel trucje. Mensen kijken hier [...]