Een trauma, maar ook stress, is niet alleen iets psychisch, maar ook lichamelijk. Dit omdat de spanning van het trauma, en ook bij stress, zich kan gaan vastzetten in het lichaam. Met name spieren en het zenuwstelsel zijn hier gevoelig voor waardoor je niet meer tot rust kan komen. Je blijft dan in een staat van alertheid, ook wanneer dat niet meer nodig is, of je sluit je juist voor alles af. Chronische stress kan hierdoor vanzelf een burn-out of trauma worden, met vrijwel dezelfde symptomen als PTSS.
traumaverwerking
Veel mensen lijden namelijk onder een trauma zonder dit te beseffen. Een simpele aanrijding kan al voldoende zijn. Een niet onderkend trauma kan zich uiten in een zogenaamd post traumatisch stress syndroom (PTSS) en kan leiden tot allerlei vage klachten zonder duidelijke oorzaak.