Coaching - Training - Teambuilding - DISC Expert

“Persoonlijk leiderschap en teamontwikkeling voor mensen
en organisaties die investeren in zichzelf!”


Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Bel: 06-10327366 of neem contact op per e-mail.

Actie: DISC profiel + gratis coachsessie

stress

Is het niet raar dat in voorbereiding voor iets wat ontspannend of leuk zou moeten zijn, zoals een vakantie, we meestal veel stress ondervinden om dit “stressvrije” doel te bereiken? Stress is een manier van leven geworden. Gelukkig zijn er veel manieren om stress te verminderen. Mediteren is daar één van.

Wat is inspiratie? Hoe krijg je inspiratie? Er zijn vele definities maar voor mij is inspiratie een inzicht of een idee dat een nieuw perspectief op iets kan geven. Het kan ook een compleet nieuw idee zijn, iets waar ik nog nooit aan gedacht heb. Inspiratie geeft mij richting en kan leiden tot een nieuw doel in mijn leven. Zonder inspiratie kan er geen positieve verandering plaatsvinden.

Maar ook met deze kennis over persoonlijke ontwikkeling geeft het leven mij soms een aantal lessen waarom het zo belangrijk is om te ontspannen. Dit zijn vaak lessen in het leven van een simpel, eenvoudig en relaxed leven wat authentiek en zonder stress is. Ik heb tevens ondervonden dat de kennis over persoonlijke groei en er naar handelen twee verschillende zaken zijn. Ik heb dus nog wat werk te doen.

In essentie is het leven eenvoudig: Je eet wat, ontspant een beetje, maakt plezier en alles komt wel goed. Zo zou het eigenlijk moeten zijn, en kan het ook zijn. Toen het menselijke ras nog jong was, en het leven simpel en eenvoudig, leefde we van de dingen die de natuur ons gaf. Maar kijk eens hoe we er nu voorstaan: In plaats van een eenvoudig, rijk leven, waar schoonheid gevonden kan worden in de kleine dingen hebben we alles omgedraaid. We maken simpele zaken complex.

Stop je te verzetten tegen verandering; omhels het. Wanneer je accepteert dat veranderingen normaal zijn en controle hebben een sprookje is zul je bevrijd zijn, klaar om een nieuw leven te beginnen. Dus, wees geen perfectionist en laat de controle los.

Heb je ooit een rol gespeeld in je leven? Waarschijnlijk wel, bewust of onbewust. Mensen zijn groot acteurs en spelen rollen de hele tijd. We zijn de acteurs van ons eigen leven: We acteren dat we leuk zijn, acteren dat we stoer zijn en acteren om aardig gevonden te worden. Maar intussen vergeten we die ene rol te spelen die er werkelijk toe doet: Ons zelf te zijn, ons authentieke zelf te zijn.

Één van de grootste stappen die je kunt zetten in je persoonlijke ontwikkeling is om te stoppen met het spelen van de slachtofferrol. Stop met anderen de schuld geven voor alles wat jou overkomt. Met het nemen van deze stap neem je verantwoording en controle over je leven. Dit is een stap van reactief naar proactief denken en handelen. Dit is ook de stap naar bewust leven: een ware sprong in je ontwikkeling.

Flow is een piekervaring die ik heb als ik iets doe waar ik echt plezier aan beleef. Iets waar ik gepassioneerd van ben, en dat heel dicht staat bij wie ik echt ben. Het gebeurt niet altijd, maar wanneer het gebeurd ga ik in een extra versnelling. Het is als magie.

Persoonlijke ontwikkeling kan een fantastische reis zijn. Er is veel te leren, te ontdekken en te bereiken: persoonlijk, financieel, spiritueel en in de relaties met anderen. Maar wat als persoonlijke ontwikkeling zelf een stress factor aan het worden is? Wat als je allemaal niet opschiet? Wat als je jou doelstellingen niet kunt halen? Wat als je persoonlijke ontwikkeling te veel tijd kost, weinig resultaten oplevert en je hoofdpijn oplevert? Wat als het een obsessie wordt?

Van Stress Naar Succes

Van Stress naar Succes is vooral een doe boek. Het zijn de oefeningen die het boek nuttig maken. Ze maken het mogelijk om op een andere manier tegen dingen en gedachten aan te kijken, en om tot bewustwording te komen van wat je nu echt wilt in het leven. Hoe je succesvol kunt zijn.

1 2 3 4