Een werkomgeving zonder stress is haast niet meer voor te stellen. Te veel (werk)stress heeft echter een negatief effect op de prestaties, is slecht voor de gezondheid, én kan leiden tot een burn out. Tijd dus om daar wat aan te doen. Deze werkstress test helpt je hierbij om de symptomen en signalen van werkstress te herkennen.
stress symptomen
Je kunt gelukkig veel doen om spanning en stress in je leven te verminderen. Allereerst is het belangrijk de spanning en stress bij jezelf te herkennen. Als je er bewust op gaat letten zal het je misschien verbazen hoeveel spanning en stress er in je leven is. En nu je weet hoe ongezond spanning en stress eigenlijk wel niet is kun je er wat aan gaan doen.
Te veel stress is een signaal dat er iets mis is in ons leven. Misschien werken we wel te veel of doen we het verkeerde werk? Of misschien is er iets mis met onze relatie(s)? Hoe dan ook, ons lichaam reageert hierop met signalen en vaak zijn dit symptomen van stress.