Coaching - Training - Teambuilding - DISC Expert

“De teamcoach, communicatietrainer en facilitator voor mensen
en organisaties die investeren in zichzelf!”


Maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
Bel: 06-10327366 of neem contact op per e-mail.

Contact

somberheid

Ook zo’n last van een winterdip? Je bent zeker niet alleen. Veel mensen hebben in de donkerste maanden van het jaar last van een zogenaamde seizoensafhankelijke depressie (Seasonal Affective Disorder, SAD). In dit artikel lees je wat de symptomen van een winterdepressie zijn, hoe het komt, en wat je er tegen kunt doen.

Een sombere dag is dus helemaal niet erg, en misschien zelfs wel even nodig. Laat het alleen niet te lang duren. Jezelf niet goed, of gelukkig, voelen is namelijk wel een signaal dat er iets aan de hand is. Je lichaam reageert op deze situatie, en je verliest dan te veel energie, met de dip als gevolg.