Wat zijn de belangrijkste overspannen symptomen, hoe weet je of je overspannen bent, wat is er aan te doen en hoe is overspannenheid te voorkomen? Dit artikel geeft antwoord.
overspannen
Er is een verschil tussen veel of hard werken en de manier van werken die bij een workaholic hoort. Een workaholic is op een dwangmatige manier afhankelijk van zijn werk. Net als met andere verslavingen zoals gokken, alcohol of drugs kan een werkverslaving veel kapot maken. Overspannenheid en een burn-out liggen dan ook op de loer.
Burnout? Dit artikel beschrijft de meest voorkomende burn-out klachten, verschijnselen en symptomen en geeft tips voor burn-out herstel.
Wat is de oorzaak van spanning en stress? hoe neem je rust, en hoe voorkom je dat je overspannen raakt en wat zijn de symptomen?
Te veel stress is echter slecht en ongezond. Gelukkig kun je veel doen om het tot het minimum te beperken. In dit artikel 10 tips hoe om te gaan met stress op het werk.