Coaching - Training - Teambuilding - DISC Expert

“De (team)coach, trainer en facilitator voor mensen, teams
en organisaties die investeren in zichzelf!”


Maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
Bel: 06-10327366 of neem contact op per e-mail.

Contact

emoties

Erger jij je ook zo aan een ander, ben je heel erg boos, enorm verdrietig, verschrikkelijk teleurgesteld, uitzinnig blij, bijzonder bang of juist hopeloos verlieft? Of misschien maak je je wel heel veel zorgen? Let dan op, je emotie kunnen je waarneming ernstig vertroebelen. Mijn regel is: waar de meeste emotie zit, daar is ook het meeste werk te doen.

Leren loslaten, hoe doe je dat? Hoe vaak is er misschien niet tegen je gezegd de controle, spanning en stress, angst, boosheid, onzekerheid, belemmerende overtuigingen, of wat dan ook los te laten, maar wil het niet lukken? Of je wilt iets zelf loslaten, maar weet niet hoe? Loslaten is makkelijker gezegd dan gedaan.

Projectie gebeurt vaak onbewust. Projectie is dan ook een afweermechanisme tegen negatieve emoties. Door projectie hoeven we zaken die wij in onszelf niet graag erkennen, en in onze “schaduwkant” liggen, niet aan te gaan. Het is immers makkelijker om deze aan andere mensen toe te schrijven dan aan onszelf.

Het accepteren van je eigen onzekerheid kan erg krachtig zijn en je zelfvertrouwen versterken. Onzekerheid en zelfvertrouwen hoeven geen tegenpolen te zijn, ze gaan hand in hand. Zonder onzekerheid kan er ook geen zelfvertrouwen zijn. Accepteer je eigen onzekerheid en zet jezelf in beweging.

Wanneer ik coach, spelen gevoelens en emoties een belangrijke rol. Als Life Coach onderzoek ik samen met mijn cliënten wat ze geloven, waarom ze deze gedachten denken en of er andere mogelijke waarheden zijn dan hun huidige overtuiging. Samen met een passende coachings tool/methode zal ik in veel gevallen focussen op de gevoelens achter de gedachten.