Er is een verschil tussen veel of hard werken en de manier van werken die bij een workaholic hoort. Een workaholic is op een dwangmatige manier afhankelijk van zijn werk. Net als met andere verslavingen zoals gokken, alcohol of drugs kan een werkverslaving veel kapot maken. Overspannenheid en een burn-out liggen dan ook op de loer.
burn out
Burnout? Dit artikel beschrijft de meest voorkomende burn-out klachten, verschijnselen en symptomen en geeft tips voor burn-out herstel.
Wat is de oorzaak van spanning en stress? hoe neem je rust, en hoe voorkom je dat je overspannen raakt en wat zijn de symptomen?
Te veel stress is echter slecht en ongezond. Gelukkig kun je veel doen om het tot het minimum te beperken. In dit artikel 10 tips hoe om te gaan met stress op het werk.
De uitdaging voor de perfectionist is werken aan eigen zelfacceptatie en zelfwaardering. Want als deze basis is gelegd kan er pas zelfvertrouwen zijn. Voldoende zelfvertrouwen om de controle los te laten en voldoende zelfvertrouwen om fouten te durven maken.
Een burn out gaat vaak gepaard met ernstige vermoeidheidsverschijnselen en symptomen. Een burn out is een laatste waarschuwing en is vaak zo ernstig dat we letterlijk uitgeput zijn: alle energie is op en ons lichaam dwingt ons als het ware tot bezinning, om een andere koers te gaan varen.