Assertiviteit moeilijk? Welnee, communicatie is namelijk een spel en door de spelregels beter te begrijpen kan ook jij assertiever zijn in communicatie. In dit artikel leer je de 5 belangrijkste spelregels voor assertiviteit.
assertiever worden
Assertiviteit zit precies in het midden tussen sub assertief gedrag en agressief gedrag in. Als je assertief bent heb je voldoende zelfvertrouwen om op te komen voor je eigen mening, rechten en standpunten zonder anderen te kwetsen.
Wil je assertiever worden dan is grenzen stellen en grenzen aangeven erg belangrijk. Als je geen grenzen stelt, lopen mensen over je heen. Zie het als een weegschaal. Als je aan jouw kant van de weegschaal te weinig gewicht plaatst dan slaat de weegschaal door. Je kunt er gelukkig veel aan doen om je assertiviteit te vergroten. Hierdoor blijft de weegschaal beter in balans.