Coaching - Training - Teambuilding - DISC Expert

“Persoonlijk leiderschap en teamontwikkeling voor mensen
en organisaties die investeren in zichzelf!”


Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Bel: 06-10327366 of neem contact op per e-mail.

Actie: DISC profiel + gratis coachsessie

Blog

Personal Coaching is tegenwoordig een geaccepteerde manier om aan je persoonlijke en/of zakelijke ontwikkeling te werken. Als Personal & Executive Life Coach kom ik cliënten tegen uit alle lagen van de samenleving. Van particulier tot zakelijk, van cliënten die leven van het minimum tot cliënten uit de Quote 500. De jongste cliënt die ik gecoacht heb was net 18, de oudste al met pensioen. Personal Coaching is populair, maar is iedereen daarmee wel te coachen? Het antwoord is ja, mits je naar jezelf durft te kijken en aan jezelf wil werken.

Zie jij ook altijd zo op tegen vergaderingen? Duren ze te lang, zijn ze chaotisch en eigenlijk zonde van je tijd? Dan is het nu tijd om hier wat aan te doen. Effectief vergaderen is namelijk makkelijker dan je wellicht denkt. Met deze 15 vergadertechnieken en tips voor effectief vergaderen wordt vergaderen weer leuk en krijg je meer voor elkaar.

Elkaar kunnen vertrouwen is de basis van iedere relatie, des te pijnlijker is het dan als je partner liegt. In mijn coachpraktijk krijg ik regelmatig cliënten die willen stoppen met liegen. Dit zijn zowel mannen als vrouwen. Ik ga dan met ze aan de slag om de oorzaak van het liegen aan te pakken, ze te leren ander gedrag in te zetten, en vaak ook anders te communiceren. Maar waarom liegen mannen en vrouwen nu eigenlijk tegen hun partner, en wat kun je er zelf aan doen?

Besluiten zijn op verschillende manieren te nemen, van unaniem tot autocratisch. Kies een manier die goed bij jouw team en organisatie past en bedenk dat de manier die je kiest direct invloed heeft op het vergaderproces, het team, én de totale organisatie.

Een werkomgeving zonder stress is haast niet meer voor te stellen. Te veel (werk)stress heeft echter een negatief effect op de prestaties, is slecht voor de gezondheid, én kan leiden tot een burn out. Tijd dus om daar wat aan te doen. Deze werkstress test helpt je hierbij om de symptomen en signalen van werkstress te herkennen.

Iedereen reageert anders op stress. Stress verhard ons temperament of laat ons bij frustratie soms tegenovergesteld reageren. Stress beïnvloed ons gevoel en beoordelingsvermogen, maakt inflexibeler, ineffectiever, en daarmee komen ook de scherpte kanten van onze persoonlijkheid naar boven. Om hier meer inzicht in te krijgen maak ik gebruik van het DISC model en laat ik zien hoe stress de verschillende DISC temperamenten kan beïnvloeden.

Een trauma, maar ook stress, is niet alleen iets psychisch, maar ook lichamelijk. Dit omdat de spanning van het trauma, en ook bij stress, zich kan gaan vastzetten in het lichaam. Met name spieren en het zenuwstelsel zijn hier gevoelig voor waardoor je niet meer tot rust kan komen. Je blijft dan in een staat van alertheid, ook wanneer dat niet meer nodig is, of je sluit je juist voor alles af. Chronische stress kan hierdoor vanzelf een burn-out of trauma worden, met vrijwel dezelfde symptomen als PTSS.

1 2 5 6 7 8 9 31 32