Van Stress naar Succes is vooral een doe boek. Het zijn de oefeningen die het boek nuttig maken. Ze maken het mogelijk om op een andere manier tegen dingen en gedachten aan te kijken, en om tot bewustwording te komen van wat je nu echt wilt in het leven. Hoe je succesvol kunt zijn.
patrick
Het is soms grappig om te zien hoe mensen situatie ervaren, positief of negatief. Iets wat voor de één een uitdaging is kan voor de ander juist bedreigend zijn. Iets wat de één plezier opleverd, kan de ander juist stress bezorgen. De manier waarop we naar dingen kijken is bepalend voor hoe we ze ervaren. Als je verwacht dat mensen zich op een bepaalde manier gedragen, zullen ze je meestal niet teleurstellen.
De sleutel tot geluk is tevreden kunnen zijn met de dingen die je hebt, in dit moment. Geluk is niet het verlangen naar iets wat je niet hebt. Geluk komt alleen van binnenuit. Geluk is een gevoel, niet iets wat te koop is of dat je kunt krijgen van iemand of ergens anders.
Kinderen kunnen ons meer leren dan de beste goeroe of verlichte meester kan. Jonge kinderen leven in het nu, in het moment. Dit is een geweldige les; het houdt je jong en alert. Als je even stopt waar je mee bezig bent en er open voor wil zijn, zal een stuk van hun natuurlijke spel en alertheid jou ook eigen worden. Het zal je voor altijd veranderen. Het veranderd je prioriteiten en leert je wat echt belangrijk is in het leven.
Ieder persoon heeft op zijn minst één passie in zijn leven, zelfs als ze deze zelf nog niet ontdekt hebben. Mijn ervaring is wat wanneer je leeft vanuit je passie alles wat je doet je veel gemakkelijker af gaat. Je geniet van wat je doet, je bent in “flow”. Het is alsof het universum je een duwtje in de rug geeft met iedere stap die je zet. Mensen die van hun passie hun beroep gemaakt hebben zijn over het algemeen heel gelukkige mensen.
Wat is succes en wanneer ben je succesvol? Ik herinner mij een NLP training van een die ik aantal jaren geleden. Toen de docenten de klas vroegen naar de definitie van succes, was ik de enige die de vraag beantwoordde met een antwoord dat niet gerelateerd was aan geld. Mijn definitie van succes is mij goed voelen en kunnen doen wat ik graag wil doen. Rijdom is leven met de mensen om wie ik geef.
Een goede life coach (ook soms geschreven als lifecoach, personal coach of persoonlijk coach) is een expert, en getraind, om mensen te helpen hun eigen leven vorm te geven. Hierdoor zijn ze in staat om als een regisseur hun eigen leven te ontwerpen: In controle te zijn over hun eigen leven.
Aan de tafel tegenover ons zat een man te lunchen. Opeens stond de man op, zichtbaar geïrriteerd, pakje zijn dienblad op, met nog een vol flesje appelsap erop, en vertrok. Hierbij stootte hij met zijn dienblad tegen de kinderwagen, waardoor er wat servetjes op de grond vielen. Dit alles was een beetje raar; ik vroeg mij af of hij zich soms irriteerde aan ons, maar dat kon haast niet omdat wij het alleen hadden over auto’s en trappen en ons niet met hem bemoeiden.
De algemene opvatting over mediteren in onze westerse samenleving is dat dit alleen iets is voor Boeddhistische monniken, yogi’s of New Age types. Mediteren is echter ook iets wat gedaan wordt door zakenmensen, atleten of normale mensen zoals jij en ik. Mediteren kan heel rustgevend zijn, net zoals b.v. een boswandeling of luisteren naar goede muziek.
In mijn werk als facilitator heb ik aardig wat internationale meetings, conference calls en bijeenkomsten georganiseerd en geleid. Mijn ervaring is dat het succes van een vergadering voor meer dan 60% bepaald wordt door de voorbereiding. Een goed voorbereide en geleide vergadering is zeer waarschijnlijk een succesvolle vergadering. Hieronder mijn 10 stappen die leiden tot een succesvolle vergadering: