Assertiviteitstraining, opkomen voor jezelf

Heb jij ook zo’n moeite met nee zeggen, laat je regelmatig over je heen lopen, klap je dicht en ga je moeilijke situaties liever uit de weg? Dan is de assertiviteitstraining “Opkomen voor jezelf” voor jou.

Opkomen voor jezelf

Ben je eigenlijk niet een klein beetje jaloers op mensen die, schijnbaar, met het grootste gemak van de wereld hun mening uiten en opkomen voor zichzelf? Of denk je wel na afloop van een vergadering of gesprek: “ik heb niet alles kunnen zeggen wat ik eigenlijk wilde” Geen nood. Assertiviteit kun je leren en trainen.

Met de assertiviteitstraining leer je sterker, zelfbewuster en weerbaarder te zijn zodat je met voldoende zelfvertrouwen voor jezelf kunt opkomen.

Assertiviteitstraining

De assertiviteitstraining duurt twee dagen en wordt gegeven door twee life coaches, Patrick Schriel en Ferrie Damhuis, die in hun eigen coachpraktijk veelvuldig met assertiviteit en het verhogen van het zelfvertrouwen van hun cliënten te maken hebben. Je leert geen truckjes aan, maar leert anders handelen door inzicht dat verkregen wordt. Onderwerpen die behandeld worden zijn:

• Grenzen stellen, nee leren zeggen
• Met overtuiging je mening durven geven
• Opkomen voor jezelf zonder een ander te kwetsen
• Inzicht in eigen gedrag en invloed op anderen
• Verbale en non-verbale communicatie
• Ruimte innemen
• Effectief feedback geven en ontvangen
• Lastige gesprekken
• Omgaan met conflicten en conflicthantering
• Waar zit mijn kracht en hoe blijf ik in mijn kracht?
• Veel ruimte om praktijksituaties te oefenen

Duur: 2 dagen. Tijden 10:00 – 17:00. Ontvangst vanaf 09:30

Kosten

€ 325,- voor particulieren (incl. BTW) / € 425,- bedrijven (excl. BTW). Prijzen zijn inclusief koffie, thee en lunch.

Assertiviteitstraining, wanneer?

• 10 & 13 februari 2012, Utrecht of omgeving – Minimaal aantal deelnemers 4, maximaal
  12.

Aanmelden training

Gebruik onderstaand formulier voor aanmeldingen. Na aanmelding ontvang je zo spoedig mogelijk een ontvangstbevestiging met factuur.