stress

Stress symptomen herkennen en voorkomen

May 24, 2011
Thumbnail image for Stress symptomen herkennen en voorkomen

Te veel stress is een signaal dat er iets mis is in ons leven. Misschien werken we wel te veel of doen we het verkeerde werk? Of misschien is er iets mis met onze relatie(s)? Hoe dan ook, ons lichaam reageert hierop met signalen en vaak zijn dit symptomen van stress.

Read the full article →

Overspannen symptomen: van rust naar spanning en stress

March 16, 2011
Thumbnail image for Overspannen symptomen: van rust naar spanning en stress

Wat is de oorzaak van spanning en stress? hoe neem je rust, en hoe voorkom je dat je overspannen raakt en wat zijn de symptomen?

Read the full article →

Omgaan met stress op het werk: 10 tips

March 7, 2011
Thumbnail image for Omgaan met stress op het werk: 10 tips

Te veel stress is echter slecht en ongezond. Gelukkig kun je veel doen om het tot het minimum te beperken. In dit artikel 10 tips hoe om te gaan met stress op het werk.

Read the full article →

Wat een trauma en post traumatisch stress syndroom met je kan doen

February 20, 2011
Thumbnail image for Wat een trauma en post traumatisch stress syndroom met je kan doen

Veel mensen lijden namelijk onder een trauma zonder dit te beseffen. Een simpele aanrijding kan al voldoende zijn. Een niet onderkend trauma kan zich uiten in een zogenaamd post traumatisch stress syndroom (PTSS) en kan leiden tot allerlei vage klachten zonder duidelijke oorzaak.

Read the full article →

De naakte waarheid: de relatie met ons eigen lichaam

February 24, 2010
Thumbnail image for De naakte waarheid: de relatie met ons eigen lichaam

Nummer één op deze lijst is waarschijnlijk de relatie die we hebben met ons eigen lichaam. Ons lichaam liegt niet en laat zien wie werkelijk zijn. Dus moeten we het, vaak tot elke prijs, verbergen. We doen dit allemaal om de schijn op te houden.

Read the full article →

Verminder stress door te mediteren

January 29, 2010

Is het niet raar dat in voorbereiding voor iets wat ontspannend of leuk zou moeten zijn, zoals een vakantie, we meestal veel stress ondervinden om dit “stressvrije” doel te bereiken? Stress is een manier van leven geworden. Gelukkig zijn er veel manieren om stress te verminderen. Mediteren is daar één van.

Read the full article →

Krijg inspiratie uit de kracht van het niets doen

December 6, 2009
Thumbnail image for Krijg inspiratie uit de kracht van het niets doen

Wat is inspiratie? Hoe krijg je inspiratie? Er zijn vele definities maar voor mij is inspiratie een inzicht of een idee dat een nieuw perspectief op iets kan geven. Het kan ook een compleet nieuw idee zijn, iets waar ik nog nooit aan gedacht heb. Inspiratie geeft mij richting en kan leiden tot een nieuw doel in mijn leven. Zonder inspiratie kan er geen positieve verandering plaatsvinden.

Read the full article →

← Previous Entries