gedachten

Irrationele gedachten: gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg

November 16, 2010
Thumbnail image for Irrationele gedachten: gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg

Wanneer we inzicht krijgen in hoe we denken en irrationele gedachten bij onszelf gaan herkennen kunnen we ze gaan vervangen door rationele gedachten die veel effectiever zijn. Hiermee hernemen we de controle over onze eigen gevoelens en emoties en laten ons niet meer leiden door denkfouten.

Read the full article →

Gebruik de kracht van positief denken om je leven te veranderen

December 23, 2009
Thumbnail image for Gebruik de kracht van positief denken om je leven te veranderen

Het veranderen van je gedachten begint met observeren, bewust, hoe je denkt en spreekt met anderen. Luister naar de woorden die je gebruikt. Zijn ze positief of negatief? Herken je een patroon? Wees extra alert op beperkende gedachten of gedachten die dwingend zijn. Zodra je jouw beperkende of zelf saboterende gedachten geïdentificeerd hebt kun je ze gaan vervangen door gedachten die positiever en krachtiger zijn.

Read the full article →

Zelf veroorzaakt lijden door eigen gedachten

July 6, 2009

Aan de tafel tegenover ons zat een man te lunchen. Opeens stond de man op, zichtbaar geïrriteerd, pakje zijn dienblad op, met nog een vol flesje appelsap erop, en vertrok. Hierbij stootte hij met zijn dienblad tegen de kinderwagen, waardoor er wat servetjes op de grond vielen. Dit alles was een beetje raar; ik vroeg mij af of hij zich soms irriteerde aan ons, maar dat kon haast niet omdat wij het alleen hadden over auto’s en trappen en ons niet met hem bemoeiden.

Read the full article →