Wanneer ik coach, spelen gevoelens en emoties een belangrijke rol. Als Life Coach onderzoek ik samen met mijn cliënten wat ze geloven, waarom ze deze gedachten denken en of er andere mogelijke waarheden zijn dan hun huidige overtuiging. Samen met een passende coachings tool/methode zal ik in veel gevallen focussen op de gevoelens achter de gedachten.
April 2010
Voor mij staat een eenvoudig leven min of meer gelijk aan authenticiteit. Hoe eenvoudiger je leeft, hoe authentieker je kunt zijn. Simpelweg omdat in een leven dat overloopt van de activiteiten en verplichtingen er weinig ruimte overblijft voor jezelf. Jammer, want als je jezelf steeds op de achtergrond plaatst zul je jezelf nooit echt leren kennen.
Een les die ik geleerd heb is dat problemen die heel groot leken op het moment dat ik mij er zorgen maakte niets meer voorstelden na 1, 5 of 10 jaar. Wat mij ook opviel was dat ik mij altijd zorgen maakte over dingen die ik niet kon controleren.
Communicatie met anderen, leren hoe je effectief kunt communiceren, is belangrijk; maar zonder eerst te leren luisteren zul je weinig voortgang maken en loop je de kans op miscommunicatie en misverstanden. Wil je beter en effectiever communiceren dan zul je ook de kunst van het effectief luisteren moeten beheersen.
Kernkwaliteiten als methode zijn ontwikkeld door Daniel Ofman en kunnen gebruikt worden om te ontdekken, en inzicht geven, in wie we zijn en wat onze kernkwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën zijn in ons leven. Kernkwaliteiten kunnen zichtbaar gemaakt worden in een kernkwadrant.