January 2010

Verminder stress door te mediteren

January 29, 2010

Is het niet raar dat in voorbereiding voor iets wat ontspannend of leuk zou moeten zijn, zoals een vakantie, we meestal veel stress ondervinden om dit “stressvrije” doel te bereiken? Stress is een manier van leven geworden. Gelukkig zijn er veel manieren om stress te verminderen. Mediteren is daar één van.

Read the full article →

Iedere verandering is een kans om te groeien

January 20, 2010
Thumbnail image for Iedere verandering is een kans om te groeien

Verandering is natuurlijk, niet iets om bang voor te zijn; want niets blijft hetzelfde. Jij mag misschien niet veranderen, anderen doen dit wel. Verandering is een kans om te groeien. Hoe je met verandering om gaat is bepalend voor de uitkomst. Loop je ervan weg, dan zul je niet groeien en zul je dezelfde uitdaging op een later moment in je leven tegenkomen, wanneer je er wel klaar voor bent.

Read the full article →

Neem het niet persoonlijk: een les in mededogen, realiteit en bewustzijn

January 7, 2010
Thumbnail image for Neem het niet persoonlijk: een les in mededogen, realiteit en bewustzijn

Wetend dat we allemaal in onze eigen realiteit leven, niet de echte, kan je meer bewust maken en inzicht geven in hoe je de wereld ziet; hoe je jouw eigen realiteit beleeft. Het zal je meer bewust maken in je gedrag naar anderen en hoe jij met hun omgaat. Is dit geen geweldige les in mededogen, realiteit en bewustzijn?

Read the full article →